Niacinamid – Vitamin B3 | Power-Wirkstoff in der Hautpflege

Die Bedeutung von Niacinamid im Bereich Kosmetik wie z.B. in Microneedling-Seren ist in den letzten Jahren enorm gestiegen.  

Aus diesem Grund widmen wir unseren heutigen Blog-Beitrag diesem Thema. 

Niacinamid - Was ist das eigentlich?

Der Wirkstoff, auch bekannt als Nicotinamid, ist eine Form von Vitamin B3, das in vielen topischen Hautpflegeprodukten verwendet wird.

Weitere Bezeichnungen sind Pyridin-3-carbonsäure, Nicotinsäure und Niacin.

Die Summenformel ist C6H5NO2.

Es ist wasserlöslich, was bedeutet, dass der Körper es nicht speichern kann und es bei Bedarf ausscheidet.

Niacinamid wurde bereits 1867 entdeckt, jedoch wusste man damals noch nicht viel über die Wirksamkeit dieses Stoffes.

Wir nehmen Niacinamid über den Verzehr von Lebensmitteln auf, denn es befindet sich z.B. in Fisch, Geflügel, Eiern, aber auch in pflanzlichen Lebensmitteln wie z.B. Vollkornprodukten oder Pilzen.

Es nimmt eine wichtige Rolle bei den Stoffwechselprozessen ein und ist beteiligt an Prozessen, die einer schnellen Erneuerung von Haut und Muskeln dienen.

Ohne eine ausreichende Zufuhr würde unser Körper an einer Vielzahl von Mangelerscheinungen leiden.

Niacinamid in der Hautpflege

Niacinamid hat viele Vorteile für das Hautbild. Es ist ein wirksamer Substanz gegen Akne, Verfärbungen, feine Linien und Falten, und kann bei regelmäßiger Anwendung auch das Erscheinungsbild großporiger Haut verbessern.

Es verbessert auch die Feuchtigkeitsbarriere der Haut, was bedeutet, dass die Haut besser in der Lage ist Wasser zu speichern und Feuchtigkeit zu bewahren, wodurch die Haut geschmeidig und glatt bleibt. 

Darüber hinaus hat es auch entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Akne und Rötungen helfen können. Ein weiterer großer Vorteil ist, dass es antioxidative Eigenschaften hat, die helfen können, Schäden durch freie Radikale zu verhindern. 

Niacinamid kann in viele verschiedene Produkte integriert werden, wie zum Beispiel Seren und Cremes.

Es kann sowohl in Ihrer täglichen Hautpflege-Routine als auch bei der Behandlung von spezifischen Hautproblemen angewendet werden. 

Auch in einer Vielzahl von Haarpflegeprodukten ist es zu finden, da es zu einer stärkeren Durchblutung der Kopfhaut führen kann, und dadurch mehr Nährstoffe und Sauerstoff zur Versorgung bereitgestellt wird.

Es ist eine vielseitige und sichere Wirksubstanz, der eine Vielzahl von Vorteilen für die Haut bietet.

Die Vorteile von Niacinamid (Vitamin B3) im Einzelnen

1. Reduziert Entzündungen: Niacinamid (Vitamin B3, Niacin, Nicotinamid) kann die Produktion von Entzündungsfaktoren in der Haut reduzieren, indem es bestimmte Enzyme blockiert, die für ihre Entstehung verantwortlich sind. Entzündungen sind in der Regel ein Zeichen von Hautreizungen, Akne und anderen Hauterkrankungen. Niacinamid wirkt entzündungshemmend und hilft bei der schnellen Heilung von Entzündungen.
2. Reduziert Pigmentierungen: Es trägt auch dazu bei, die sogenannte Postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH) zu reduzieren, die bei manchen Menschen als Folge von Akne, Sonnenbrand oder Hautschäden auftritt.
3. Verbessert die Hautstruktur: Es ist auch bekannt dafür, das Erscheinungsbild von vergrößerten Poren zu reduzieren, wodurch die Haut glatter und strahlender wirkt.
4. Reduziert feine Linien und Falten: Es fördert auch die Kollagenproduktion in der Haut, was zu einer Verringerung feiner Linien und Falten führen kann.
5. Verbessert die Feuchtigkeitsbarriere: Eine gesunde Feuchtigkeitsbarriere ist wichtig für die Haut, damit sie nicht austrocknet und Feuchtigkeit bewahren kann. Niacinamid trägt dazu bei, die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu verbessern, indem es den natürlichen Feuchtigkeitsgehalt erhöht.

Wie man Niacinamid in die Hautpflege integriert

Es ist in vielen topischen Hautpflegeprodukten enthalten, einschließlich Seren (Shark Sauce Serum von Utsukusy Cosmetics), Cremes, Lotions, Toner und Masken.

Es kann in Kombination mit anderen Wirksubstanzen wie Vitamin C oder Retinol verwendet werden.

Es ist wichtig, eine gute Hautpflege-Routine zu haben, die auf die individuellen Bedürfnisse der Haut abgestimmt ist.

Einige Produkte könnten eine höhere Konzentration enthalten, andere weniger. Es ist daher ratsam, sich von einem Kosmetiker oder einem Fachmann in diesem Bereich beraten zu lassen.

Kann Niacinamid für alle Hauttypen verwendet werden?

Es ist ein vielseitiger Wirkstoff, der für alle Hauttypen geeignet ist, einschließlich empfindlicher Haut.

Es ist jedoch wichtig, bei der Verwendung von Produkten mit Niacinamid vorsichtig zu sein, wenn Sie allergisch auf Nicotinamid reagieren.

Fazit

Niacinamid ist ein Power-Wirkstoff, der aufgrund seiner vielfältigen Vorteile für die Haut immer populärer wird.

In der richtigen Konzentration und Kombination mit anderen Wirksubstanzen kann es helfen, die Hautstruktur zu verbessern, Falten und Linien zu reduzieren, Verfärbungen zu mindern und die natürliche Feuchtigkeitsbarriere zu stärken.

FAQs zu Niacinamid (Vitamin B3)

1. Ist Niacinamid sicher für die Haut?

 Ja, es ist sicher für die Haut und für alle Hauttypen geeignet.

2. Kann ich Niacinamid mit anderen Wirkstoffen kombinieren?

Ja, es kann mit anderen Stoffen wie Vitamin C oder Retinol kombiniert werden, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

3. Wie schnell kann ich Ergebnisse durch die Verwendung von Niacinamid in meiner Hautpflege-Routine erwarten?

Die Ergebnisse können je nach Hauttyp und Anwendung variieren. Es kann in einigen Fällen bis zu acht Wochen dauern, um die vollen Vorteile in deiner Hautpflege-Routine zu sehen.

4. Kann ich Niacinamid mit einer Microneedling-Behandlung kombinieren?

Ja, es kann sicher mit einer Microneedling-Behandlung kombiniert werden. Du findest esz.B. in folgenden sterilen Microneedling Seren Vitamin Cocktail von Utsukusy Cosmetics, Depigmentierung-Serum von Utsukusy Cosmetics oder im Oily Skin Cocktail von Utsukusy.

5. Kann ich Niacinamid auch im Sommer verwenden?

Ja, es ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung und seiner Fähigkeit, die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu verbessern, auch für den Sommer geeignet.

6. Was passiert bei Mangel an Vitamin B3/Niacin?

Vitamin B3, auch bekannt als Niacin, ist ein essentieller Nährstoff, der für die Funktionen deines Körpers unerlässlich ist. Es spielt eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel, hilft bei der DNA-Reparatur und wirkt als Antioxidans. Ein Mangel an Vitamin B3 kann zu einer Erkrankung führen, die als Pellagra bekannt ist. 

Pellagra ist durch die vier "D's" gekennzeichnet: Dermatitis, Durchfall, Demenz und, wenn sie unbehandelt bleibt, letztlich der Tod. Dermatitis äußert sich in Form von Hautrötungen und -ausschlägen, besonders an Körperstellen, die häufig der Sonne ausgesetzt sind. Durchfall und gastrointestinale Störungen können ebenfalls auftreten, was die Nährstoffaufnahme weiter verschlechtert. Demenz und neurologische Symptome wie Apathie, Depression und Gedächtnisverlust können sich entwickeln, da das Gehirn auf Niacin angewiesen ist, um Energie zu produzieren und neuronale Funktionen zu unterstützen. 

Um einen Vitamin B3-Mangel zu verhindern, solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten, die reich an niacinhaltigen Lebensmitteln ist. Dazu gehören Geflügel, Lachs, Thunfisch, brauner Reis und grünes Blattgemüse. Auch angereicherte Getreideprodukte können helfen, deinen Tagesbedarf zu decken. Für spezifische Ernährungspläne und bei bestehendem Mangel ist es ratsam, einen Ernährungsberater oder Arzt zu konsultieren.

7. Wie unterscheiden sich Niacinamid, Pyridin-3-carbonsäure, Nicotinsäure und Niacin? 

Niacinamid, auch bekannt als Nicotinamid, ist eine Form des Vitamin B3 und spielt eine wichtige Rolle in der Hautpflege. Es ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und hilft dabei, die Barrierefunktion der Haut zu stärken. Das Besondere an Niacinamid ist, dass es die Haut nicht reizt, was es zu einem bevorzugten Stoff in Kosmetikprodukten für empfindliche Haut macht.

Pyridin-3-carbonsäure ist ein anderer Name für Nicotinsäure, auch bekannt als Niacin. Dies ist ebenfalls eine Form des Vitamin B3, wird aber seltener in Hautpflegeprodukten verwendet, da es die Haut durchbluten lassen und ein Wärmegefühl, bekannt als "Niacin-Flush", verursachen kann.

Nicotinsäure selbst ist ein wesentlicher Nährstoff, der im Körper viele Funktionen unterstützt, unter anderem die Umwandlung von Nahrung in Energie. In der Kosmetikindustrie wird sie jedoch wegen der möglichen Hautirritationen weniger genutzt als Niacinamid. 

Niacin ist der Überbegriff, der sowohl Nicotinsäure als auch Niacinamid umfasst. Beide sind wichtig für die Gesundheit, aber ihre Verwendung in Hautpflegeprodukten unterscheidet sich deutlich aufgrund ihrer unterschiedlichen Auswirkungen auf die Haut. 

8. Hilft Niacinamid gegen Akne? 

Niacinamid, auch bekannt als Nicotinamid, ist ein echtes Multitalent in der Hautpflege und eine Form von Vitamin B3, das wunderbare Vorteile für deine Haut bietet, besonders wenn du mit Akne zu kämpfen hast. Aber wie genau wirkt es gegen Akne? Lass es uns gemeinsam herausfinden! 

• Erstens wirkt es entzündungshemmend. Akne ist im Wesentlichen eine entzündliche Erkrankung der Haut. Niacinamid kann hier unterstützend wirken, indem es die Rötungen und Schwellungen, die mit Akne einhergehen, mindert. 
• Zweitens hat es eine sebumregulierende Wirkung. Übermäßige Sebumproduktion kann zu verstopften Poren führen, was einen idealen Nährboden für Akne darstellt. Indem Niacinamid hilft, die Ölproduktion deiner Haut in Schach zu halten, kann es die Häufigkeit und Schwere von Ausbrüchen reduzieren. 
• Drittens unterstützt es die Hautbarriere. Eine starke Hautbarriere ist entscheidend, um Irritationen und Entzündungen zu vermeiden. Niacinamid fördert die Produktion von Ceramiden und anderen Lipiden in der Haut, was zur Stärkung der Hautbarriere beiträgt.
• Viertens kann es auch die Hyperpigmentierung verbessern, die oft als Folge von Aknenarben zurückbleibt. Es wirkt auf die Melaninproduktion und kann so dazu beitragen, das Erscheinungsbild von dunklen Flecken und ungleichmäßigem Hautton zu verbessern. 

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, solltest du nach Produkten Ausschau halten, die es in Konzentrationen von etwa 2% bis 5% enthalten. Es ist wichtig, dass du geduldig bleibst, da Hautpflegeprodukte Zeit benötigen, um sichtbare Ergebnisse zu zeigen – in der Regel solltest du etwa vier bis acht Wochen einplanen. 

Denke daran, diese Substanz ist nur ein Teil einer umfassenden Hautpflegeroutine. Für optimale Ergebnisse ist es wichtig, zusätzlich auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement zu achten. Und natürlich solltest du bei schwerer Akne immer einen Dermatologen aufsuchen, um den besten Behandlungsplan für deine Haut zu erhalten. 

9. Macht es in der Hautpflege Sinn Vitamin C und Niacinamid zu kombinieren?

In der Hautpflege hat sich in den letzten Jahren viel getan, insbesondere in Bezug auf die Kombination von Inhaltsstoffen, die zuvor als inkompatibel galten. Ein häufig diskutiertes Thema ist die Kombination von Vitamin C und Niacinamid in der täglichen Hautpflege. Die Frage, die sich viele stellen, ist: Macht es Sinn, diese beiden Power-Substanzen zusammen zu verwenden? 

Vitamin C ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften und seinen Beitrag zum Schutz der Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen sowie zur Förderung der Kollagenproduktion. Es ist ein Favorit, wenn es darum geht, die Haut aufzuhellen und den Teint gleichmäßiger zu gestalten. Auf der anderen Seite steht Niacinamid, auch bekannt als Vitamin B3, das Wunder bewirken kann, wenn es um Hautberuhigung, Minimierung von Poren und Verbesserung der Hautbarrierefunktion geht. 

Früher herrschte die Ansicht, dass die Kombination von Vitamin C (insbesondere in seiner reinen Form als L-Ascorbinsäure) und Niacinamid nicht ideal sei, da befürchtet wurde, dass sie sich gegenseitig in ihrer Wirksamkeit beeinträchtigen könnten. Dies basierte auf der Theorie, dass diese Kombination die Haut irritieren und zu einer Gelbfärbung führen kann, da Niacinamid in Gegenwart von Vitamin C möglicherweise in Niacin umgewandelt werden könnte. 

Allerdings haben neuere Studien und fortschrittlichere Formulierungen gezeigt, dass diese Bedenken weitgehend unbegründet sind, solange die Produkte bei einem neutralen pH-Wert formuliert sind und in angemessenen Konzentrationen verwendet werden. Die Kombination von beiden Wirkstoffen kann tatsächlich synergistisch wirken, um die Hautgesundheit zu verbessern, die Abwehr gegen Schäden durch freie Radikale zu verstärken und das Erscheinungsbild von Pigmentierung und Hautalterung zu bekämpfen. 

Wenn du dich für die Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe in deiner Pflegeroutine interessierst, ist es ratsam, auf Produkte zu achten, die speziell für die gleichzeitige Anwendung formuliert sind oder zu überprüfen, ob die jeweiligen Produkte stabil sind und bei einem pH-Wert formuliert wurden, der die Effektivität beider Wirkstoffe gewährleistet. 

Dennoch ist es immer wichtig, auf die Reaktion deiner Haut zu achten und bei Anzeichen von Reizung die Anwendung zu überdenken. Ein Patch-Test ist eine gute Methode, um sicherzustellen, dass deine Haut gut auf die Kombination von Vitamin C und Niacinamid reagiert. Außerdem kann die Einführung eines neuen Produkts schrittweise erfolgen, beginnend mit einer geringeren Frequenz und Dosis, um die Verträglichkeit zu überprüfen. 

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Kombination dieser beiden Stoffen in der Hautpflege Sinn macht und Vorteile bieten kann, solange sie richtig formuliert und angewendet wird. Diese Kombination kann zu einer verbesserten Hautgesundheit beitragen und die Zeichen der Hautalterung effektiver bekämpfen. 

10. Was ist der Unterschied zwischen Nicotinsäure und Nicotinamid? 

Nicotinsäure und Nicotinamid sind zwei Formen von Vitamin B3, die in verschiedenen Aspekten der Hautpflege und Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Beide Verbindungen haben ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften und Funktionen, was sie in der Anwendung in Kosmetikprodukten unterscheidet. 

• Nicotinsäure: Nicotinsäure, auch bekannt als Niacin, ist eine organische Verbindung, die essenziell für den menschlichen Körper ist. Sie spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und ist an der DNA-Reparatur sowie an Zellkommunikationsprozessen beteiligt. In der Hautpflege wird Nicotinsäure für ihre durchblutungsfördernden Eigenschaften geschätzt, was zu einer verbesserten Hautstruktur und einer gesunden Ausstrahlung führen kann. Allerdings kann Nicotinsäure bei topischer Anwendung zu einem Phänomen führen, das als "Niacin Flush" bekannt ist – eine vorübergehende Rötung und ein Wärmegefühl auf der Haut. 
• Nicotinamid: Nicotinamid, auch Niacinamid genannt, ist eine amide Form von Vitamin B3. Es wird oft in Hautpflegeprodukten verwendet, da es weniger irritierend als Nicotinsäure ist und nicht den „Flush“ verursacht. Nicotinamid ist bekannt für seine hautberuhigenden Eigenschaften und wird oft zur Behandlung von Akne, zur Reduzierung von Entzündungen und zur Stärkung der Hautbarriere eingesetzt. Es kann auch helfen, die Sichtbarkeit von feinen Linien und Fältchen zu verringern, was es zu einem beliebten Stoff in Anti-Aging-Produkten macht. 

Für eine effektive und hautschonende Pflege ist es wichtig, Produkte zu wählen, die auf den individuellen Hauttyp und die spezifischen Hautbedürfnisse abgestimmt sind. Nicotinamid findet man häufig in Seren, Feuchtigkeitscremes und Gesichtsmasken, während Nicotinsäure seltener verwendet wird und eine fachkundige Anwendung erfordert, um Hautirritationen zu vermeiden. 

Bei der Wahl zwischen Nicotinsäure und Nicotinamid ist es also entscheidend, die eigenen Hautziele und die Empfindlichkeit der Haut zu berücksichtigen. Immer mehr Menschen setzen auf wissenschaftlich fundierte Hautpflege, die nicht nur äußere Schönheit fördert, sondern auch die Hautgesundheit langfristig unterstützt.

11. Was verbindet Tryptophan mit Niacinamid? 

Tryptophan und Niacinamid teilen eine einzigartige Beziehung in der Welt der Hautpflege und Ernährung, die faszinierend ist. Tryptophan, eine essentielle Aminosäure, ist der Ausgangspunkt für die Synthese von Niacinamid, auch bekannt als Vitamin B3. Diese Substanz ist ein Schlüsselheld für strahlende Haut. 

Die Biochemische Verbindung 

Dein Körper nutzt Tryptophan als Vorstufe, um Niacin zu bilden. Aus Niacin entsteht dann Niacinamid. Dieser Prozess ist lebensnotwendig und spielt eine Rolle bei zahlreichen Stoffwechselfunktionen. 

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